为了小城的居民不需要去离城很远的草原上跳锅庄，大家就聚集在祁连县中心广场跳锅庄，跳锅庄是没有什么限制的，老人小孩都可以跳，跳锅庄一般都是在早晨7：00和下午19：00，锅庄舞是有助于身体健康的一种民族舞蹈，既能健身又能提神养性。锅庄，是藏族和蒙古族最普遍的一种舞蹈，以前藏族人民在为了在节庆活动中男女老少围成一圈跳锅庄舞，锅庄分舞为大锅庄（藏名达尔嘎底），小锅庄（藏名达尔嘎薏依）。 在重大旅游文化节或寺庙念冬经时跳，它要求严格，服装统一，严肃庄重，舞姿含蓄端庄，充分表现了人们的诚恳之意。一般我们跳的是小锅庄，它属于娱乐性舞类，小锅庄不受拘束，自由.洒脱.快乐.喜庆。舞步欢快自如，来祁连山草原旅游，你不可以不去跳一支锅庄，跳锅庄能让你心神旷意，何尝不是一件寻找快乐的活动。放松自己，享受生活。